Biophilia
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Mindfulness in natura: una review sugli effetti per la salute mentale
Una narrative review analizza le prove disponibili sulle pratiche di mindfulness in ambienti naturali e i loro benefici per la salute mentale.
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Uffici biofici e infermieri manager: produttività e benessere
Uno studio su 108 manager infermieristici analizza come elementi naturali negli uffici correlino con benessere, produttività e decisioni.
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Piante vive come arricchimento ambientale per i primati in cattività
Un esperimento controllato su scimmie titi suggerisce che le piante vive riducono i comportamenti stereotipati e aumentano le interazioni sociali.
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Scuola all’aperto e regolazione dello stress: cosa dice la fisiologia
Uno studio su adolescenti a rischio misura la risposta fisiologica e affettiva durante lezioni outdoor, sfidando i modelli classici di restauro.
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Giardini urbani e qualità dell’aria: il design conta quanto le piante
Uno studio di modellazione su Guelma, Algeria, valuta sei scenari progettuali per ridurre PM2.5, PM10 e CO₂ nei giardini pubblici.
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Natura reale vs realtà virtuale: un protocollo per testare l’ADHD
Uno studio randomizzato confronterà gli effetti cognitivi e neurali dell’esposizione a nature reale e virtuale in adulti con e senza ADHD.
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Realtà virtuale e stress: cosa dice la meta-analisi più ampia
Una revisione sistematica su 55 studi valuta l’efficacia degli interventi in realtà virtuale per ridurre lo stress nella popolazione generale.
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Natura, lavoro ed esaurimento: cosa incide sulla soddisfazione di vita
Uno studio su 1851 lavoratori spagnoli analizza come il legame con la natura e l’engagement lavorativo mediano tra stress e benessere.
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Campus design e solitudine studentesca: le prove della ricerca
Uno studio su 828 studenti universitari analizza come verde, percorribilità pedonale e sedute influenzino la solitudine attraverso meccanismi psicologici e sociali.
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Quando il cervello incontra la foresta: la neurobiologia della biofilia spiega perché 20 minuti tra gli alberi cambiano la chimica del nostro corpo
Esiste un momento preciso in cui il sistema nervoso umano smette di difendersi e comincia a ricevere. I neuroscienziati lo chiamano ‘risposta di ripristino attentivo’, e si verifica, secondo le ricerche più recenti, dopo circa 15-20 minuti di esposizione a un ambiente naturale non strutturato. Non è poesia, è biochimica. Un lavoro pubblicato nel 2024…